Impara a meditare. Lascia che le risposte vengano a te
Nella quiete del cuore, la saggezza si rivela
La meditazione che insegno è una tecnica completa, semplice e senza sforzo, composta da 3 semplici step:
Pranayama (respirazione), Kriya e Mantra.
Se praticato quotidianamente, il tuo mantra personale diventerà un grande alleato nel tuo percorso, ti condurrà delicatamente a stati di rilassamento sempre più profondi, dove verrà rilasciato stress dal sistema nervoso, dando origine ad un maggiore senso di benessere.
Attraverso questo tipo di meditazione l’energia viene ottimizzata e bilanciata, consentendo un aumento delle prestazioni in tutti gli aspetti della vita.
Chi medita regolarmente è in grado di affrontare e soddisfare un maggior numero di richieste e di fiorire anche in situazioni difficili senza sperimentare ulteriore pressione sulla mente, nel corpo e nel sistema nervoso. La buona notizia è che non è necessario modificare la tua vita per iniziare a beneficiare da questa pratica.
Non è una religione, non richiede altro che l’impegno di sedersi e rilassarsi due volte al giorno.
La pratica è progettata per essere semplice, naturale, innocente e senza sforzo
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Ogni corso di Meditazione Vedico-Himalayana è strutturato in 3 giorni, con sessioni da 90min ciascuna più una sessione individuale alla fine del corso per ricevere l’iniziazione al mantra personale.
Nel corso avrai modo di comprendere in profondità ogni singolo step di questa semplice pratica e tornerai a casa con tutti gli strumenti per implementare la meditazione nella tua vita.
Cosa riceverai nel corso :
- Una tecnica che sarà tua alleata per la vita e che ti aiuterà a ridurre stress, ansia e stanchezza.
- Comprenderai cosa significa davvero meditare.
- Imparerai quali sono i benefici della meditazione e come una pratica quotidiana migliorerà la tuaesperienza di vita.
- Approfondimenti sulla natura della Mente secondo la filosofia Yogica : cos’è, come funziona, i pensieri,come la meditazione affina la mente.
- Lo stress: cos’è, come entra nel corpo e come viene rilasciato attraverso la meditazione
Il 10% di tutti i profitti è riservato per sostenere coloro che si trovano in difficoltà finanziarie e non avrebbero altrimenti la possibilità di partecipare. Se ciò si applica a te, ti preghiamo di contattarci direttamente per organizzare il pagamento basato sul programma di compensazione.